以下是两个应对咽痒咳嗽、咽痛咽干的中医小妙招:
穴位按摩
天突穴
定位:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。
操作方法:用食指或中指指腹轻轻按压天突穴,每次按压3 5分钟,力度以感觉微微酸胀为宜。可起到宣通肺气、止咳化痰的作用,对于咽痒、咳嗽有缓解效果。
合谷穴
定位:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下即为合谷穴。
操作方法:用拇指指腹按压对侧合谷穴,左右各按压3 5分钟,力度以穴位处产生酸麻胀感为度。合谷穴具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效,可减轻咽痛、咽痒等症状。
中药茶饮
桔梗甘草茶
材料:桔梗10克、生甘草6克。
制作方法:将桔梗和甘草洗净后,放入养生壶或锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮10 15分钟,代茶饮用。
功效:桔梗具有宣肺、利咽、祛痰的作用,甘草可清热解毒、润肺止咳、调和诸药,二者搭配对于咽痛咽干、咽痒咳嗽有较好的改善作用。
胖大海金银花茶
材料:胖大海3颗、金银花5克。
制作方法:将胖大海和金银花用清水冲洗一下,放入杯中,用开水冲泡,焖泡5 10分钟后即可饮用。
功效:胖大海能清热利咽,金银花可清热解毒、疏散风热,此茶可有效缓解咽喉不适、咳嗽等症状。
需要注意的是,这些小妙招仅适用于症状较轻的情况。如果咽痒咳嗽、咽痛咽干症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因并进行规范治疗。
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